W przypadku problemów z koordynacją ruchową lub następstwami urazów i wypadków wymagana jest rehabilitacja. Jej zadaniem jest przywrócenie sprawności ruchowej oraz doprowadzenie jej do stanu ułatwiającego codzienne funkcjonowanie. Często zestawy ćwiczeń zalecane są do samodzielnego powtarzania w domu, aby osiągnąć lepsze rezultaty. W jaki sprzęt zatem wyposażyć się w takim przypadku?

Co kupić przed rozpoczęciem rehabilitacji?

Zasadniczo przed pierwszą konsultacją ze specjalistą zaleca się wstrzymanie od podejmowaniem jakikolwiek decyzji w tym zakresie. Lepiej dowiedzieć się, jak będzie wyglądał plan rehabilitacji i jaki będzie jego zakres. Wszystkiego ustalić można podczas pierwszej lub drugiej wizyty. Sprzęt będzie także zapewniony na ośrodku lub gabinecie.

Warto jednak zaopatrzyć się w matę do ćwiczeń, taką, jaką można zobaczyć na filmikach z zajęć jogi lub aerobiku. Zapewnia ona większy komfort podczas technik wykonywanych w pozycji leżącej. Zapobiega poślizgom i pogorszeniu stanu zdrowia w przypadku dalszych urazów. Łatwiej będzie także pracować w domu – podczas rozluźniających i relaksujących ćwiczeń.

Jaka mata do ćwiczeń będzie najlepsza?

Cena nie jest tutaj wyznacznikiem jakości maty, podobnie jak w przypadku wielkości czy koloru. Wszystko będzie zależało od indywidualnych oczekiwań ćwiczącego. Warto tutaj kierować się własnym gustem i budżetem. Nawet tańsze maty do ćwiczeń, choć szybciej się zużywają, nadają się do podstawowych technik budujących czy odprężających.

Należy pamiętać, że rehabilitacja będzie dawała pozytywne wyniki, jeżeli przeprowadzona będzie pod okiem specjalisty, jak również przy zaangażowaniu osoby zmagającej się z problemami ruchowymi. Zakupiona mata do ćwiczeń jest zatem narzędziem mającym ułatwić powrót do zdrowia, jej głównym zadaniem jest zapewnienie komfortu i bezpieczeństwa.